Una guía que se adapta a vos.
Propuestas de alimentación que vamos ajustando semana a semana según tu proceso. Consideramos tus gustos, tu organización y lo que necesitás trabajar.
Alimentación · Cuerpo · Conexión personal
Transformación 1:1Tu transformación comienza acá. Si querés verte mejor, sentirte bien con tu cuerpo, sentirte más libre y liviana, y encontrar una forma de comer simple, rica y fácil de llevar a tu vida.
Quiero aplicar al Transformación 1:1 ↗3 o 6 meses · Seguimiento personal
Transformación 1:1 · Eve Martín
Lo que te pasa entre una consulta y la siguiente también tiene un lugar.
El punto de partida
Quizás querés verte mejor, sentirte más liviana y deshinchada, tener más energía, sentirte fuerte o simplemente volver a sentir que estás haciendo algo por vos. Y está bien. Querer transformar tu cuerpo no es superficial. Lo que podemos cambiar es desde dónde empezamos a hacerlo.
ENTENDER · Cerebro y biología
Alimentación, apetito, descanso, estrés, hábitos y energía: entender qué está pasando.
SENTIR · Cuerpo
Volver a registrar hambre, saciedad, respiración, tensión, cansancio, movimiento y descanso.
RECONOCER · Emoción
Reconocer qué sentís, qué necesitás y qué patrones aparecen en tu forma de cuidarte.
ELEGIR · Vos
Tomar decisiones desde un lugar cada vez más propio: cómo querés alimentarte, cuidarte y sentirte.
Experiencias compartidas
“Vengo mucho mejor la verdad, todos los días y sin esfuerzo. Estoy recuperando el sueño también.”
“Recién hoy mi cuerpo y mi mente se calmaron con la comida.”
“Hice mil terapias y cursos y esto es demasiado real y natural — es como estar en un retiro, pero en la vida.”
Deslizá para ver más. Mensajes de experiencias anteriores de alimentación, clases y Reset con Evelyn; no todos corresponden a este Transformación 1:1. Cada proceso es personal.
Cómo te acompaño
No trabajamos solamente sobre qué comés. Miramos tu alimentación, las señales de tu cuerpo, tus hábitos y lo que necesitás para construir cambios que puedas sostener.
Propuestas de alimentación que vamos ajustando semana a semana según tu proceso. Consideramos tus gustos, tu organización y lo que necesitás trabajar.
Un espacio para traer dudas, contar cómo te va y conversar sobre las dificultades que aparecen al llevar los cambios a tu día a día.
Nos encontramos 30 minutos por semana para revisar cómo estás, trabajar lo que esté apareciendo y definir juntas qué necesitamos ajustar o priorizar.
Vamos mirando tus hábitos, lo que podés sostener y los obstáculos que se repiten. Esa información nos ayuda a decidir el próximo paso.
Así lo llevamos a la práctica
Conversamos sobre tu alimentación, tu rutina y lo que querés trabajar para orientar las primeras propuestas.
Trabajás con tu guía de alimentación y me compartís por WhatsApp lo que va apareciendo en la práctica.
Las sesiones semanales y el contacto por WhatsApp entre encuentros nos permiten acompañar lo que cambia, hacer ajustes y seguir trabajando lo que necesita atención.
El camino
Durante la transformación vamos recorriendo cuatro movimientos que se conectan entre sí. No son reglas ni etapas rígidas: son una forma de mirar lo que te pasa y trabajar sobre ello juntas.
Qué está pasando con tu alimentación, tus hábitos y las señales que influyen en tus decisiones.
Volver a registrar hambre, saciedad, energía, tensión, descanso y otras señales de tu cuerpo.
Distinguir qué aparece detrás de determinadas conductas: hambre, placer, estrés, cansancio, emoción o hábito.
Construir decisiones y hábitos que tengan sentido para vos y para el cuerpo en el que querés vivir.
Quién te acompaña
Soy licenciada en Nutrición, profesora de yoga e instructora de hipopresivos. Mi forma de trabajar integra alimentación, cuerpo y conexión personal.
No trabajo solamente sobre qué comés. También trabajamos en aprender a reconocer las señales de tu cuerpo, tus hábitos, tus creencias y la forma en la que te relacionás con vos.
Tenés una guía de alimentación que vamos adaptando a vos, acompañamiento por WhatsApp entre sesiones y una encuentro individual de 30 minutos conmigo cada semana. Podés elegir un proceso de 3 o 6 meses.
Eve Martín
¿Es para vos?
y buscás hacerlo desde el cuidado, no desde la pelea constante con tu cuerpo.
con la comida, el hambre, la saciedad, el estrés, el cansancio y tus hábitos cotidianos.
que pueda adaptarse a tu cuerpo, tus tiempos, tu alimentación y tu vida real.
con encuentros semanales, práctica entre sesiones y decisiones que vamos construyendo juntas.
Elegí tu proceso
Los dos procesos incluyen Transformación 1:1. Primero completás una breve aplicación para que pueda conocer tu situación y ver si este espacio es adecuado para vos.
Para iniciar el proceso, entender tu punto de partida y empezar a construir cambios con acompañamiento cercano.
Primero completás una breve aplicación para que pueda conocer tu situación.
Para profundizar el proceso, darle tiempo a los ajustes y consolidar una forma de cuidarte que puedas sostener.
Primero completás una breve aplicación para que pueda conocer tu situación.
¿Querés empezar? Completá tu aplicación al 1:1 ↗
Antes de empezar
No necesitás decidirlo sola antes de aplicar. Tres meses permite iniciar el proceso y trabajar los primeros cambios; seis meses da más tiempo para profundizar, ajustar y consolidar. Después de conocer tu situación podemos conversar sobre qué opción tiene más sentido para vos.
Tenés acompañamiento por WhatsApp entre sesiones para compartir dudas, avances y dificultades. Lo usamos como seguimiento del proceso; el trabajo más profundo lo hacemos en nuestro encuentro semanal.
Sí. La guía de alimentación se va ajustando semana a semana según tu situación y cómo avanzás. Trabajamos sobre lo que necesitás, tus gustos y tu vida cotidiana.
Nos encontramos una vez por semana durante 30 minutos. En cada sesión revisamos cómo estás, qué pasó durante la semana, qué necesita atención y cuáles son los próximos pasos. En 3 meses son aproximadamente 12 encuentros y en 6 meses, aproximadamente 24.
Reinicia tu cuerpo es un recorrido de 12 semanas con recursos generales y acompañamiento grupal. Este espacio es completamente individual: trabajamos sobre tu alimentación, tu cuerpo y tus hábitos según tu situación, con sesiones individuales semanales y acompañamiento por WhatsApp entre encuentros. Conocé Reinicia tu cuerpo ↗
El primer paso es completar una breve aplicación para contarme qué querés transformar y en qué momento estás. Voy a leer tus respuestas y, al terminar el formulario, vas a poder escribirme por WhatsApp para continuar desde ahí.
Inversión
El valor corresponde al proceso completo de 3 meses. No es un pago mensual.
También existe una opción de 6 meses por $899.000 ARS / USD 820 para quienes necesiten un proceso más profundo y sostenido.
Antes de comenzar, completás una breve aplicación para que pueda conocer tu situación y evaluar cuál es el proceso más adecuado para vos.
Quiero aplicar a la Transformación 1:1 →Transformación 1:1 · Eve Martín
Un proceso individual para trabajar tu alimentación, entender tu cuerpo y construir una forma de cuidarte que tenga sentido para vos.
Primero quiero conocerte. Completá una breve aplicación y contame qué querés transformar.